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量肩宽使用的方法多种多样,涉及多维度解析肩宽测量与评估。通常使用卷尺或肩宽测量仪进行测量,确保站直并放松身体。测量时需注意肩峰点的准确位置,以获得准确的肩宽数据。评估肩宽还需结合身体比例、肌肉发达程度等因素,以全面了...